Cosa troverai in questo video corso?

La possibilità di cambiare idee, schemi, luoghi comuni e forse ... modo di vivere

In questo corso ti parlerò di un approccio strutturato al cambiamento, ti parlerò dei bisogni, del dolore e della paura del nuovo e dell’inaspettato, e ti spiegherò tramite riflessioni, ricerche ed esercizi, cosa mobilita il cambiamento, cosa lo favorisce e come intervenire con opportune tecniche di training mentale. 

Il cambiamento nella nostra vita significa sopravvivenza e adattamento, si tratta di capire velocemente le regole del gioco e adottare le strategie più appropriate ed efficaci.

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PROGRAMMA DEL CORSO

Strategie per migliorare la propria vita

    1. INTRODUZIONE

    2. TECNICA MENTALE: OSSERVATI

    3. TECNICA MENTALE: RILASSATI E CENTRATI

    4. LA MAGIA DEL CAMBIAMENTO

    5. TECNICA MENTALE: INTENZIONE E RESPIRO

    6. TECNICA MENTALE: RILASSAMENTO FISICO

    7. TECNICA MENTALE: MENTE E CONSAPEVOLEZZA

    1. 1 Neotenia e Cambiamento

    2. 2 L-Evoluzione del Bambino Interiore

    3. 3 Le Conseguenze Psicologiche e Tribali della Neotenia

    1. LE 5 LEVE DEL CAMBIAMENTO

    2. TECNICA MENTALE: AFFERMAZIONI E GRATITUDINE

    1. 1 Scopri e valorizza i tuoi valori personali

    2. 2 Emozioni e Valori, un Viaggio di Introspezione

    3. 3 Viaggio nelle Teorie Pratiche e Introspettive

    4. 4 I Valori alla Base delle Nostre Decisioni

    5. 5 Importanza dei valori nelle relazioni umane

    6. 6 Gestione dei Conflitti Originati da contrasti nei valori

    7. 7 Come i Valori Possono Guidare la Crescita Personale e Professionale

    8. 8 Strategie Pratiche per Vivere Secondo i Propri Valori

    1. DOLORE E PIACERE

    2. TECNICA MENTALE: SENTIRE AGIRE E REAGIRE

    3. TECNICA MENTALE: RISTRUTTURAZIONE IN SEI FASI

    4. RESISTENZE AL CAMBIAMENTO

    5. TECNICA MENTALE: EMDR E SCOZZATA

    6. TECNICA MENTALE: RESPIRAZIONE HAHA E PUNTI DI CONTATTO

    7. GESTIONE DELLA PAURA

    8. TECNICA MENTALE: GESTIONE PUNTI DEBOLI E RESPIRO FRAZIONATO

    1. LEVE DI BASE FISIOLOGICHE

    2. TECNICA MENTALE: RESPIRAZIONE E PULIZIA INTERIORE

    3. TECNICA MENTALE: RESPIRAZIONE E PULIZIA INTERIORE LUNGO 0

    4. LEVE PSICOSOMATICHE

    5. TECNICA MENTALE: FUSIONE E SEPARAZIONE

    6. NEUROSCIENZE: NETWORK CEREBRALI

    7. TECNICA MENTALE: RIAPPROPRIARSI DELLE SENSAZIONI

    8. TECNICA MENTALE: ESPERIENZA SINTETICA

    9. LEVE DELL'ATTACCAMENTO

    10. TECNICA MENTALE: VISUALIZZAZIONE ATTACCAMENTO

    11. LEVE DELLO STATO DI FLOW

    12. TECNICA MENTALE: STATO DI FLOW

Dettagli del corso

  • €150,00
  • 52 lezioni
  • 24 Meditazioni e Tecniche di Training Mentale
  • 3 Ore di contenuti video