La possibilità di cambiare idee, schemi, luoghi comuni e forse ... modo di vivere
In questo corso ti parlerò di un approccio strutturato al cambiamento, ti parlerò dei bisogni, del dolore e della paura del nuovo e dell’inaspettato, e ti spiegherò tramite riflessioni, ricerche ed esercizi, cosa mobilita il cambiamento, cosa lo favorisce e come intervenire con opportune tecniche di training mentale.
Il cambiamento nella nostra vita significa sopravvivenza e adattamento, si tratta di capire velocemente le regole del gioco e adottare le strategie più appropriate ed efficaci.
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Strategie per migliorare la propria vita
INTRODUZIONE
TECNICA MENTALE: OSSERVATI
TECNICA MENTALE: RILASSATI E CENTRATI
LA MAGIA DEL CAMBIAMENTO
TECNICA MENTALE: INTENZIONE E RESPIRO
TECNICA MENTALE: RILASSAMENTO FISICO
TECNICA MENTALE: MENTE E CONSAPEVOLEZZA
1 Neotenia e Cambiamento
2 L-Evoluzione del Bambino Interiore
3 Le Conseguenze Psicologiche e Tribali della Neotenia
LE 5 LEVE DEL CAMBIAMENTO
TECNICA MENTALE: AFFERMAZIONI E GRATITUDINE
1 Il Cerchio Invisibile, Quattro Passi per Ritrovarti
1 Cerchio Invisibile, Danza del Cambiamento 0
2 Processi Generali che Facilitano il Cambiamento di Abitudini
3 Fase 1, Consapevolezza delle Proprie Abitudini
4 Fase 2, Togliere le Abitudini Negative
5 Fase 3, Scegliere Abitudini Positive
6 Fase 4, Rinforzo della Visualizzazione
7 Sintesi del Modello di Auto-Coaching
8 La Semplificazione che Cambia le Abitudini
1 Scopri e valorizza i tuoi valori personali
2 Emozioni e Valori, un Viaggio di Introspezione
3 Viaggio nelle Teorie Pratiche e Introspettive
4 I Valori alla Base delle Nostre Decisioni
5 Importanza dei valori nelle relazioni umane
6 Gestione dei Conflitti Originati da contrasti nei valori
7 Come i Valori Possono Guidare la Crescita Personale e Professionale
8 Strategie Pratiche per Vivere Secondo i Propri Valori
_1 Il Mondo che Ci Costruiamo, Viaggio nelle Convinzioni
1 Credenze e Convinzioni, La Mappa della Tua Realtà 0
2 Credenze e Convinzioni, Il Test delle Convinzioni 0
3 Credenze e Convinzioni, Riprogrammare la Mente 0
4 Credenze e Convinzioni, La Mappa della Tua Realtà 0
_2 Ciò Che Vedi Forse È Reale, Il Potere delle Strategie di Realtà
5 Credenze e Convinzioni, La Strategia della Realtà 0
6 Credenze e Convinzioni, La Riprogrammazione Interiore 0
7 Credenze e Convinzioni, Il Viaggio delle Possibilità 0
8 Credenze e Convinzioni, Il Viaggio nel Ricordo Trasformato 0
9 Credenze e Convinzioni, La Verità che Costruisci 0
10 Credenze e Convinzioni, Il Ponte Verso il Futuro 0
_3 Scoprire e Trasformare le Proprie Convinzioni
11 Credenze e Convinzioni, Il Codice delle Tue Convinzioni 0
12 Credenze e Convinzioni, Il Codice della Trasformazione 0
13 Credenze e Convinzioni, Il Generatore di Nuove Esperienze 0
_4 La Battaglia Invisibile, Incongruenza e Conflitti Interni
14 Credenze e Convinzioni, La Riunione Interna di Parti in Conflitto 0
15 Credenze e Convinzioni, Il Dialogo tra il Cambiamento e la Sicurezza 0
16 Credenze e Convinzioni, L-Accordo Interiore 0
_5 Alla Scoperta dei Criteri che Guidano le Nostre Scelte
17 Credenze e Convinzioni, Scoprire i Propri Criteri Interni 0
18 Credenze e Convinzioni, Scoprire e Ordinare i Propri Criteri Interiori 0
19 Credenze e Convinzioni, Ridefinire i Criteri della Tua Vita 0
_6 La Mente Guarisce il Corpo
20 Credenze e Convinzioni, Rigenerare la Salute dall-Interno 0
21 Credenze e Convinzioni, Il Potere delle Parole Interne 0
22 Credenze e Convinzioni, Il Potere della Visualizzazione per la Guarigione 0
23 Credenze e Convinzioni, Il Percorso della Guarigione 0
_7 Convinzioni, Il Grande Inganno e l-Arte di Smascherarlo
