STARE BENE CON SE STESSI E CON IL PARTNER
Coppia: un viaggio in due
Coppia: un viaggio in due
che si snoda attraverso il tempo
mano nella mano, fianco a fianco
su un percorso incerto e sconosciuto.
Un viaggio pieno di sfide
che ci spingono a crescere e a imparare
a comunicare, a risolvere i conflitti
e a sviluppare un legame più forte.
Ma non è sempre facile
e a volte ci sono momenti di dubbio
quando il cammino diventa impervio
e i nostri passi vacillano.
Ma insieme, noi due
ci sosteniamo e ci incoraggiamo
e anche se il viaggio è pieno di alti e bassi
noi non molliamo mai.
Perché la vita di coppia è un viaggio
che ci porta alla scoperta di noi stessi
e dell'altro, un viaggio che ci fa crescere
e diventare più forti insieme.
Cosa troverai in questo corso?
Intimità e buona comunicazione
Nel viaggio della coppia ci sono momenti di gioia, di scoperta e di avventura, ma ci sono anche momenti di sfida, di incertezza e di difficoltà e tra queste:
- l'assenza di comunicazione,
- la natura aggressiva della relazione,
- le intromissioni dall’esterno nella vita di coppia,
- gli investimenti di tempo e cura eccessivi in ambiti esterni alla coppia,
- i dissidi di natura pedagogica rispetto all’educazione dei figli,
- i momenti di crisi dovuti a lutti o altre forme di stress (lavorativo ad esempio),
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l'insoddisfazione a livello sessuale.
Per affrontare al meglio questo viaggio, è importante che le due persone siano disposte a lavorare insieme, a essere flessibili e a fare compromessi. Inoltre, è importante che entrambi i partner si prendano cura di se stessi e della propria salute emotiva e fisica, in modo da poter essere presenti e supportare l'altro nel modo migliore.
Questo video corso e le sue tecniche, possono essere uno strumento utile per aiutare le coppie a navigare il loro viaggio insieme, a superare le difficoltà e a rafforzare la loro relazione.
Programma
Come funziona e quando serve: dall'Approccio Sistemico alle 7 Aree di intervento, dalle Tecniche Psicocorporee ai casi specifici, dalle tecniche di Training Mentale alle pratiche di armonizzazione
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1
APPROCCIO SISTEMICO ALLA TERAPIA DI COPPIA, ALLEANZE E FILI SPEZZATI
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0 Approccio sistemico alla terapia di coppia
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2
INTRODUZIONE: IDEE, APPARTENENZA E SOSPIRI
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1 Coppia, problemi e visioni
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2 Da dove nascono i problemi di coppia?
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3 Comportamenti disadattivi e distruttivi
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4 Disinnescare i sintomi predittori di problemi di coppia
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5 Antidoti ai comportamenti tossici della coppia
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3
DOMANDE AMOROSE: ANIME E CORPI, AL DI LA' DEL BENE E DEL MALE
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1 Sono in grado di amare?
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2 Quali esperienze incidono sul modo di amare?
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3 Come capire se un rapporto d'amore è sano?
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4 Come affacciarsi di nuovo all'amore?
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5 Come evolvere un rapporto di coppia che incontra passati difficili e dipendenze?
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6 Come conciliare nella vita di coppia impegni, lavoro e famiglia?
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7 I 5 livelli del coinvolgimento amoroso, ATTRAZIONE
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8 I 5 livelli del coinvolgimento amoroso, conoscenza
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9 I 5 livelli del coinvolgimento amoroso, innamoramento
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10 I 5 livelli del coinvolgimento amoroso, coinvolgimento amoroso
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11 I 5 livelli del coinvolgimento amoroso, fiducia e impegno
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4
LA COPPIA TRA FELICITA', AMBIVALENZE E COPIONI: IL DUE E LE SUE PROSPETTIVE
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1 Le domande iniziali della coppia
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2 Il mondo della coppia ed i suoi copioni
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3 Attaccamento e sistemi motivazionali
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4 I ‘copioni’ di attaccamento nella coppia
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5 Come costruire una base sicura
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6 Anime che si incontrano
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7 Le fasi evolutive della coppia
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8 Limiti e dipendenza emotiva
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9 L’intelligenza emotiva nella coppia
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10 Intimità, Impegno, Passione, 1 + 1 = 3
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11 Intimità, saper vedere il bene dell’altro
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12 Ti amo e ti odio, siamo ambivalenti
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_Coppia, Accogli 0
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13 La funzione proiettiva nella coppia
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14 I concetti di base dei sistemi famigliari secondo Murray Bowen
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15 I Trigger nella coppia
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16 Esplorare l'intimità
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5
AREE DI INTERVENTO ED ESERCIZI, LA CONSAPEVOLEZZA DI ESSERE IMPERFETTI
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2 Coppia, 1 La qualità dello scambio comunicativo
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3 Coppia, la gestione del conflitto
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4 Coppia, la soddisfazione sessuale
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5 Coppia, la cooperazione pratica
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6 Coppia, i confini esteriori
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7 Coppia, piacere e divertimento
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8 Coppia, la scoperta collaborativa del sè
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6
TECNICHE DI INTERVENTO, UNITI O DIVISI C'E' UN PREZZO DA PAGARE
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9 Coppia, litigi, copioni e repertori affettivi e relazionali
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10 Tecnica, drammatizzazione di un litigio dei genitori
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11 Tecnica, drammatizzazione di un litigio con il partner
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12 Sintesi delle tecniche per lavorare con la coppia
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13 Tecnica, come lavorare con i sentimenti
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7
ESEMPI PRATICI, FINGERE DI SAPERE, FINGERE DI IGNORARE
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14 Esempio, coppia con problemi sessuali
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15 Esempio, come lavorare con la rabbia
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16 Esempio, come uscire da un legame appassito
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17 Tutte le promesse del mondo
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18 Il midollo della vita
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8
LA COPPIA E IL SUO BENESSERE: ESERCIZI DI TRAINING MENTALE. SPAZI DI AUTONOMIA E MOMENTI DI CONDIVISIONE
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1 Coppia, Relazione e calore 0
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2 Coppia, Fusione e distacco 0
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3 Ciclo, amicizia coppia 0
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9
FEMMINILITA' E MASCOLINITA': ESERCIZI DI TRAINING MENTALE, LA POTENZA DEL CORPO E LE SOTTILI MEMBRANE CHE AVVOLGONO IL CUORE UMANO
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1 Energia femminile, il contatto 0
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2 Energia femminile, il risveglio 0
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3 Energia femminile, lo sviluppo 0
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4 Energia maschile, riconoscimento e sviluppo 0
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10
PRATICHE DI ARMONIZZAZIONE PER LA RICONCILIAZIONE, IL PERDONO INTERIORE (INTESA COME TRASMUTAZIONE E STABILITA' ENERGETICA), LA CANCELLAZIONE DI MEMORIE E PENSIERI NEGATIVI E LA RISOLUZIONE DEI CONFLITTI
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A. Il Mantra Grazie, Mi Dispiace, Perdonami, Ti Amo
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1 Pulizia interiore e connessione, metti le cose a posto 0
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B. Meditazione sulle tre menti
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2 Meditazione sulle tre menti 0
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C. Meditazione generativa, zero limits
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3 Meditazione zero limits 0
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4 Grazie, Mi dispiace, Perdonami, Ti amo 0
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5 Perdona te stesso, perdona gli altri 0
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D. Amare se stessi, liberazione emozionale e integrazione
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6 Amare se stessi, 7 Chakras 0
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E. Autotest muscolare
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F. Gettare un peso
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7 Liberarsi di un peso 0
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H. Il processo del prendere il messaggio con gli stati d’animo
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I. Prendere un messaggio da un fatto positivo
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L. Ama il nemico, ripulisci le memorie negative
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M. Segui il tuo copione, percorri la tua strada
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8. Segui il tuo copione 0
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11
1. DAGLI INCONTRI IN TERAPIA AI RIFLESSI DELLE PAROLE. IL SACRIFICIO D'AMORE
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1 Fine di un amore
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3 Inferno e Paradiso
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4 'Qui e ora' tutti i giorni
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7 Tarzan e i 'pop corn'
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8 Dubbio, 'lascio o non lascio'
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9 Il dialogo e l'amore
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10 La sintonia con un’altra persona
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11 La doccia della settimana
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16 Ritrovare il buon senso
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17 Amore senza futuro
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18 Le frasi della salute di coppia
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19 Il rimuginio e la speranza
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12
2. DAGLI INCONTRI IN TERAPIA AI RIFLESSI DELLE PAROLE. L'AMORE CHE GUARISCE
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1 Aiutare nel momento del bisogno
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2 Il perfezionismo non ha i piedi per terra
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3 Amanti, ‘tu sei innamorato di me’
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4 Cosa si è perso per strada
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5 Capire, diagnosticare, comunicare
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6 Flessibilità e adattabilità
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7 Inventarsi giorno dopo giorno
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9 Si ricomincia dai pugni nello stomaco
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11 L’inventario degli errori
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12 Non illuderti, non pentirti e risolvi i tuoi dubbi
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13 Persa e ritrovata
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13
3. DAGLI INCONTRI IN TERAPIA AI RIFLESSI DELLE PAROLE. EROTISMO E IMMAGINAZIONE, AMORE E CORPO
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2 Amanti a colazione
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3 È tutto nella mia testa
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4 Sessualità e dintorni
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5 Un’esperienza speciale, il sesso
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6 Sessualità, piacere e orgasmo
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7 La follia d’amore
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8 Fuoco interiore
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9 Ansia da prestazione, sessuale
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10 C’è sempre un punto da cui ripartire
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11 La katana della moglie
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12 I fornelli dell’amato
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13 Un passo avanti e due indietro
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14 La scimmia è nuda
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15 La coppia e la comunicazione
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16 L’intelligenza del testosterone
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19 Amore impossibile
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20 Un pò di lei, un pò di lui
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21 Zanzarificio
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22 Dipende da te
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14
4. DAGLI INCONTRI IN TERAPIA AI RIFLESSI DELLE PAROLE. L'INCONTRO DEI CORPI E L'EROTISMO CHE RACCONTA L'IMPOSSIBILE
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1 Ti penso, ti voglio
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2 Se lui non si accorge, come faccio
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3 Questioni d'amore
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4 Emozioni e futuro
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5 La strategia del ballare
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6 Il bacio
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7 Amanti, il difficile passaggio alla coppia di fatto
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8 Capire se si è ancora innamorati
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9 Amare una persona
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10 Il peso delle parole
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11 Discussioni animate
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5. DAGLI INCONTRI IN TERAPIA AI RIFLESSI DELLE PAROLE. AMORE, SICUREZZA E SUCCESSO
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1 Riflessioni sulla coppia
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2 Il matrimonio affonda
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3 Tutti si amano
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4 Spettinata di natura
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5 Le cose che vogliamo
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6 Stress, ‘non ne posso più’
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7 Il rispetto di un amore finito
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8 Le cose di cui ci lamentiamo
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9 Amore omeopatico
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6. DAGLI INCONTRI IN TERAPIA AI RIFLESSI DELLE PAROLE. L'AMORE E' UNA 'FAVOLA'
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1 L’amore è una ‘favola’
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2 Qualcosa per cui valga la pena vivere
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3 Amore, vita A e vita B
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4 In bilico sulla corda
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5 La scelta
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6 Il bello deve venire
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7 Amori tormentati
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8 La sentenza
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