Cosa troverai in questo video corso?

Un percorso completo di riflessioni e strumenti per affrontare il lutto conseguente a una malattia o a una perdita.

Cresciamo negli amori imperfetti, negli affetti senza carezze, nell’amicizia senza affetto, nell’attaccamento senza presenza e desideriamo tutto il contrario: saldare le nostre certezze e ancorarle per sempre all’amore.

Così, quando sperimentiamo l’abbandono, un lutto o un cambiamento, non siamo pronti. Non siamo pronti per il dolore, per nuovi significati, per nuove trasformazioni.

Quando siamo colti alla sprovvista da qualcosa che ribolle dentro di noi e che ci chiede di affrontare la realtà e risolvere i nostri problemi, abbiamo bisogno di carezze. Di qualcuno che senza secondi fini, senza nessuna dimostrazione di potere, con rispetto e attenzione gentile, comunichi con il nostro io essenziale, al di là della sofferenza, e ci trasmetta il desiderio di continuare a vivere.

Detestare la vita perché i nostri legami si sono frantumati o amare l’esistenza per quella che è, è una questione di scelta. La scelta di penetrare nei labirinti della memoria e distruggere quel giudice interiore che impedisce di riconoscere le pulsioni della morte e le devianze della personalità, fino ad avere il coraggio di dire: ‘questa è la vita, questa è la morte, questo sono io’.

Essere in grado di affrontare le ‘molestie della vita’ non è da tutti. Richiede una pazienza infinita e un amore profondo per i processi di riparazione. Richiede di attivare modi artistici di essere e di vivere che prima agiscono nei sogni e poi diventano realtà. 

Ogni lutto, malattia, abbandono, ci ripiega su noi stessi, ma ci invita anche a riconoscere la realtà, a migliorare il rapporto con noi stessi e a riformulare necessità, desideri, sentimenti e idee. 

Una rivoluzione che ci fa dire ‘riparto da qui!’ dall’esperienza, da una sensazione, da un sentimento, da un atto naturale di sepoltura da cui può nascere un fiore e una visione diversa della morte e della vita’.


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In pratica

Ascolta i video e scopri quali sono le strategie per elaborare il lutto o una perdita. Comprendi quali sono le sei fasi del lutto e pratica, passo dopo passo, gli esercizi di training mentale per affrontare tali stati. L'amore è più forte di qualsiasi perdita.

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    IL LUTTO E LE SUE LUCI: INTRODUZIONE. LE PERSONE CARE VIVONO NEL NOSTRO CUORE

    • 1 Lutto e Training Mentale

    • 2 Cosa troverai in questo corso

    • 3 Passi indietro per risalire

    • - Quattro storie e la metafora della libreria
  • 2

    1. CAPITOLO: IL LUTTO ED I SUOI VOLTI. TRISTEZZA NEL CUORE, STELLE CHE BRILLANO IN CIELO.

    • 4 Il lutto ed i suoi volti

    • 5 Il lutto come evento intrapsichico

    • 6 Pulsione di morte e pulsione di vita

    • 7 Il lutto normale

    • 8 John Bowlby e le quattro fasi del lutto

    • 9 Lutto complicato e patologico

    • 10 Le cinque fasi della malattia inguaribile

    • - La malattia e la sua destinazione

    • - Come affrontare la paura che i figli non siano all'altezza

    • - Alti e bassi emozionali
  • 3

    LE FORME DI ATTACCAMENTO, LE SOFFERENZE, I GUAI: LE TRACCE NEL CUORE

    • 1 Attacamento e salute personale

    • 2 Strumenti per migliorare l'attaccamento negli adulti

    • 3 Neuroscienze e modelli di attaccamento

    • 4 Benessere emotivo e stili di attaccamento

    • 5 Relazioni interpersonali e modelli di attaccamento

    • 6 Nuove tecnologie e stili di attaccamento

    • 7 Strategie e tecniche per l'attaccameto evitante

    • 8 strategie e tecniche per l'attaccamento ansioso ambivalente

    • 9 Strategie e tecniche per il disturbo da attaccamento reattivo dell'infanzia

    • 10 strategie e tecniche per il Disturbo da stress post-traumatico da attaccamento
  • 4

    2. CAPITOLO: LE ESPERIENZE DEL LUTTO. LA MORTE NON E' L'ULTIMA PAROLA

    • 11 Le esperienze del lutto
  • 5

    3. CAPITOLO: E' ORA DI RIPARTIRE, I CINQUE RESPIRI DI LUTTO E LUCE. ASCOLTO DEL RESPIRO E ASCOLTO DEL CUORE, TI CERCO E LI' TI TROVO

    • 12 E' ora di ripartire

    • Le 5 respirazioni anti-ansia

    • Respiro controllato e affermazioni 1 Lutto e Luci 0

    • Respiro Pranayama e affermazioni 2 Lutto e Luci 0

    • Respiro a narici alternate e affermazioni 3 Lutto e Luci 0

    • Respiro, suono del respiro e affermazioni 4 Lutto e Luci 0

    • Respiro rigenerante e affermazioni 5 Lutto e Luci 0
  • 6

    4. CAPITOLO: STRATEGIE PER ELABORARE IL LUTTO, FASI ED ESERCIZI DI TRAINING MENTALE. L'AFFETTO SINCERO NON MORIRA' MAI

    • 13 Strategie per elaborare il lutto

    • 14 Prima fase del lutto

    • 15 Il dolore ha un nome

    • 1 Lutto Senti e lascia andare 0

    • 16 Il processo di separazione

    • 17 Seconda fase del lutto

    • 2 Lutto Lascia i sospesi 0

    • 18 Terza fase del lutto

    • 3 Lutto Libera la mente 0

    • 19 Quarta fase del lutto

    • 4 Lutto Libera il tuo cuore 0

    • 20 Le domande giuste

    • 21 Quinta fase del lutto

    • 5 Lutto Scopri cosa è reale 0

    • 22 Sesta fase del lutto

    • 6 Lutto Ciclo Luce 0
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    5. CAPITOLO: PROVE D'AMORE. ANCHE ALLA MORTE C'E' UNA RAGIONE

    • 23 Prove d’amore

    • 24 La malattia è un dono

    • 25 Presenza guida

    • 26 Il dolore può essere mitigato
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    6. CAPITOLO: IMPARARE A PRENDERSI CURA DI SE'. PRONTO SOCCORSO EMOTIVO, COME RICONOSCERE LA LEGGEREZZA DEL MONDO, GLI OCCHI SENZA PAURA E LO SPAZIO DELLE POSSIBILITA'

    • _1 Il lutto e le sue luci, la pratica del non attaccamento

    • 1 Lutto, Sii felice e pratica il non attaccamento 0

    • _2 Il lutto e le sue luci, neutralizza i pensieri negativi

    • 2 Lutto, Neutralizza un pensiero negativo 0

    • _3 Il lutto e le sue luci, interrompi i pensieri negativi

    • 3 Lutto, Interrompi i pensieri negativi 0

    • _4 Il lutto e le sue luci, sostituire i pensieri di perdita

    • 4 Lutto, Sostituisci i pensieri negativi 0

    • _5 Il lutto e le sue luci, sostituire immagini e persieri da negativi in positivi

    • 5 Lutto, Sostituisci le immagini negative 0