"SOS Mente Serena" è il tuo kit tascabile di pronto soccorso emotivo: 14 audio-guide brevi e potenti per spegnere ansia, panico e confusione, quando ne hai più bisogno.
TI SENTI MAI COSÌ?
La testa piena di pensieri che non si fermano. Il cuore che inizia a battere forte prima di una verifica, una gara o anche solo un'uscita con gli amici. Quella sensazione di non riuscire a respirare, di perdere il controllo o di non sapere cosa fare quando le emozioni diventano troppo intense.
A volte non hai tempo (o voglia) di seguire un intero corso. Hai solo bisogno di qualcosa che ti aiuti, adesso.
Ho creato "SOS Mente Serena" proprio per quei momenti. Non è un corso da studiare per ore. È una cassetta degli attrezzi audio, pronta all'uso . Dentro trovi 14 "pillole" sonore: esercizi guidati, tecniche di respirazione e visualizzazioni veloci progettate per darti sollievo immediato .
COME FUNZIONA? SEMPLICISSIMO.
Scegli l'audio che ti serve in quel momento (ansia? pensieri? blocco?).
Metti le cuffie.
Premi Play.
Lasciati guidare. In pochi minuti sentirai la differenza.
È il tuo rifugio interiore, sempre disponibile sul tuo smartphone.
COSA TROVI NEL KIT?
Le audioguide sono organizzate per aiutarti a:
Calmare l'Ansia e il Panico: Tecniche rapide per quando il cuore va a mille.
Fermare il Rimuginio: Strumenti per interrompere il loop dei pensieri.
Ritrovare la Concentrazione: Esercizi veloci per recuperare il focus prima di una sfida.
Accendere la Fiducia: Un rafforzamento dell'autostima quando ti senti insicuro/a. .
BENEFICI IMMEDIATI:
Sollievo Rapido: Senti subito più calma e controllo.
Facile da usare: Nessuna teoria complicata, solo pratica guidata.
Sempre con Te: Il tuo aiuto è a portata di smartphone.
Discreto: puoi usarlo ovunque, in qualsiasi momento.
NON LASCIARE CHE L'ANSIA O LO STRESS DECIDANO PER TE. RIPRENDI IL CONTROLLO.
Scarica ora il tuo kit "SOS Mente Serena" e scopri quanto può essere semplice ritrovare la calma.
Accedi subito al tuo Kit SOS
1 Ansia e Panico 0
4 Le porte dei sensi SVC 0
A Ritrovare il Segnale 1 0
B Il corpo come antenna d-anima 2 0
6 InnerDrive Ragazzi, Spegnere l’Allarme dell’Ansia 0
3 Rimuginio e silenzio SVC 0
_5 Meditazione, Stop ai pensieri 0
TECNICA MENTALE: RISTRUTTURAZIONE IN SEI FASI 0
1 MindfulPause, Migliora la tua Concentrazione e Rriduci l-Ansia 0
2 MindfulPause, Liberarsi dall’iperstimolazione digitale 0
2 Apnea, Autocontrollo Focalizzazione 0
.png)
