Percorsi di Benessere

Riflessioni e Meditazioni per una Salute Olistica

Benvenuti al nostro video corso "Percorsi di Benessere: Un Viaggio di 14 Giorni verso la Salute Psicofisica". Questo programma unico è stato attentamente progettato per guidarvi in un viaggio trasformativo che va oltre la semplice dieta e l'esercizio fisico. Con 14 meditazioni guidate, spunti di riflessione profonda ed esercizi quotidiani, miriamo a fornirvi gli strumenti necessari per costruire un benessere duraturo sia per la mente che per il corpo.

Cosa Troverai nel Corso:

  • 14 Meditazioni Guidate : Ogni giorno, immergiti in una meditazione che ti aiuterà a connetterti con il tuo io interiore, gestire le emozioni e rafforzare la tua forza interiore.
  • Spunti di Riflessione : Riflessi su aspetti chiave della tua vita e del tuo benessere. Queste riflessioni sono progettate per stimolare la tua consapevolezza e promuovere una crescita personale duratura.
  • Esercizi Quotidiani : Non solo per il corpo, ma anche per la mente. Questi esercizi sono pensati per allineare la tua salute fisica con il tuo benessere mentale ed emotivo.

Obiettivi del Corso:

  • Migliorare la Consapevolezza e la Gestione delle Emozioni : Impara a riconoscere e gestire le tue emozioni in modo più efficace, specialmente in relazione alle tue scelte alimentari e di stile di vita.
  • Costruisci un Rapporto Sano con il Cibo : Trasforma il tuo approccio all'alimentazione da un semplice atto di nutrimento a un'esperienza consapevole e gratificante.
  • Rafforzare la Salute Mentale e Fisica : Sviluppare abitudini che promuovono un benessere psicofisico, comprendendo l'importanza del benessere mentale nella salute generale.


Per chi è questo corso: Questo corso è ideale per chiunque intraprenda un viaggio di trasformazione personale, migliorare il proprio rapporto con il cibo e lo stile di vita, e sviluppare una comprensione più profonda del benessere psicofisico.

Unisciti a noi in questo percorso di 14 giorni e scopri come il benessere psicofisico può trasformare non solo il tuo corpo, ma anche la tua mente e il tuo spirito. Prendi il primo passo verso una vita più sana, equilibrata e soddisfacente.

"Nutrire il Corpo e l'Anima" è perfetto per chiunque voglia:

• Migliorare la propria salute fisica ed emotiva. • Superare i comportamenti alimentari disfunzionali. • Trovare un equilibrio tra nutrizione e piacere. Questo corso è più di una semplice guida alimentare; è un invito a esplorare e arricchire il tuo rapporto con il cibo, vedendolo come una fonte di nutrimento per ogni aspetto del tuo essere.

A chi è Rivolto il Nostro Programma "Percorsi di Benessere"?

Il nostro programma "Percorsi di Benessere: Nutrire il Corpo e l'Anima", è stato accuratamente sviluppato per accogliere un'ampia gamma di individui e professionisti, ognuno con il proprio percorso unico verso la salute e il benessere. Ecco chi può trarre beneficio da questo corso:

  • Individui in Cerca di Crescita Personale : Se sei alla ricerca di modi per migliorare la tua salute fisica e mentale, esplorare nuove pratiche di benessere, o semplicemente trovare un equilibrio più profondo nella tua vita, questo corso è per te.
  • Professionisti della Salute e del Benessere : Sei un nutrizionista, un terapista, un coach di vita, o un professionista del fitness? Questo corso può offrire nuove prospettive e strumenti per aiutare i tuoi clienti a raggiungere i loro obiettivi di benessere.
  • Insegnanti e Formatori : Per gli educatori che desiderano integrare pratiche di benessere nella loro didattica o nei loro programmi di formazione, questo corso fornisce contenuti ed esercizi che possono essere facilmente adattati a diversi contesti educativi.
  • Aziende e Organizzazioni : Se stai cercando di promuovere la salute e il benessere all'interno del tuo team o della tua organizzazione, questo programma può essere un ottimo strumento per migliorare il benessere complessivo dei dipendenti e creare un ambiente di lavoro più armonioso e produttivo.
  • Gruppi e Comunità : Per gruppi comunitari o circoli che desiderano esplorare insieme il benessere, questo corso offre l'opportunità di imparare, crescere e connettersi su un viaggio condiviso verso la salute e la felicità.


"Percorsi di Benessere" è più di un semplice corso; è un invito ad esplorare e trasformare la tua vita in ogni aspetto. Che tu sia alla ricerca di cambiamenti personali o desideroso di supportare gli altri nel loro percorso di benessere, questo programma ti offre gli strumenti e le conoscenze per intraprendere un viaggio significativo e trasformativo.

Questa presentazione enfatizza l'ampia applicabilità e l'attrattiva del programma per una varietà di pubblico, rendendolo un'opzione accattivante per chiunque sia interessato al benessere olistico.

Strumenti e Meditazioni per la Volontà

Rafforza il tuo impegno

    1. 1 Le Domande Bollenti di Ogni Dieta

    2. 2 Controllo degli Impulsi e Alimentazione Emotiva

    3. 3 Di notte ho risvegli notturni con voglia di dolci e le ho già provate tutte

    4. 4 Affrontare le Voglie Notturne di Dolci

    5. 1 Diet Training, Gestire le Voglie Notturne 0

    1. 5 Ho difficoltà a percepire il senso di sazietà

    2. 6 Strategie per la Gestione Emotiva del Cibo

    3. 2 Diet Training, Gestione Emotiva della Sazietà 0

    1. 7 Se vado fuori programma, poi fatico a riprendere

    2. 8 Gestione delle emozioni e cibo

    3. 3 Diet Training, Controllo delle Abitudini Almentari 0

    1. 9 Stress e Pressione sul Peso

    2. 10 Mi peso molte volte durante la giornata e non riesco ad interrompere questo meccanismo

    3. 11 Strumneti per interrompere la pesatura

    4. 4 Diet Training, Accettazione del Corpo e Distacco dal Peso 0

    1. 12 Affrontare l-impazienza e le aspettative irrealistiche

    2. 13 Affrontare le Aspettative Irrealistiche

    3. 5 Diet Training, Coltivare Pazienza e Accettazione 0

    1. 14 Mi peso in modo compulsivo e mando tutto a monte

    2. 15 Affrontare la pesatura compulsiva

    3. 6 Diet Training, Gestire la tendenza a pesarsi in modo compulsivo 0

Dettagli del Corso

  • €300,00
  • 47 lezioni
  • 14 Meditazioni per l'Autodisciplina
  • 5 Ore di Contenuti Video

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