Benvenuto nel corso "Oltre le Maschere", un percorso unico e innovativo che ti guiderà nella scoperta e nella gestione delle maschere psicologiche attraverso un viaggio di 12 tappe. Questo corso, arricchito da video, meditazioni, sessioni di autoipnosi e training mentale, è progettato per aiutarti a comprendere, affrontare e trasformare le maschere che indossi nella vita quotidiana.
1. Introduzione alle Maschere in Psicologia
Imparerai la definizione e il significato delle maschere in psicologia, con attività di riflessione personale e discussione di gruppo per identificare le tue maschere personali.
2. La Teoria della Gestalt e le Maschere
Esplora come la teoria della Gestalt interpreta l'uso delle maschere, con esercizi pratici per aumentare la consapevolezza e la percezione.
3. Bioenergetica e il Corpo
Scopri la relazione tra bioenergetica, maschere ed espressione corporea. Utilizza il movimento e la danza per esplorare le maschere a un livello più profondo.
4. Comunicazione e Relazioni
Osserva l'impatto delle maschere sulla comunicazione e le relazioni attraverso giochi di ruolo e simulazioni.
5. Comportamenti e Maschere
Impara come le maschere influenzano i comportamenti, con esercizi di analisi comportamentale e la creazione di un diario delle proprie maschere.
6. Identificazione delle Proprie Maschere
Tecniche per riconoscere le tue maschere, inclusi test, questionari e meditazione guidata.
7. Le Maschere e l'Adattamento alla Realtà
Esplora le maschere come strumenti di adattamento alla realtà complessa, con scenari ipotetici e strategie di adattamento.
8. Lasciare Cadere le Maschere
Tecniche per abbandonare le maschere inutili, inclusi esercizi di rilascio emotivo e confronto con la vulnerabilità.
9. Sviluppare Autenticità
Costruisci un sé autentico oltre le maschere, con esercizi di scrittura creativa e storytelling personale.
10. Maschere nel Contesto Sociale e Culturale
Analizza come le maschere sono plasmate da contesti sociali e culturali, con discussioni su casi studio ed esempi storici.
11. Integrazione delle Tecniche
Unisci approcci gestaltici, bioenergetici e comportamentali per creare un piano personale di sviluppo.
12. Conclusioni e Prospettive Future
Riflessioni finali e applicazioni future delle conoscenze acquisite, con presentazione dei progetti personali e feedback di gruppo.
"Oltre le Maschere" è più di un semplice corso; è un'esperienza trasformativa che ti guida verso una maggiore autenticità e consapevolezza. Attraverso un approccio olistico e integrato, questo percorso ti incoraggia a partecipare attivamente e a riflettere profondamente sulle dinamiche delle tue relazioni e comportamenti. Iscriviti ora per iniziare il tuo viaggio verso la libertà e la realizzazione personale.