Cosa troverai in questo video corso?

Vuoi ottenere risultati? Lo sport ne fa una questione di testa, di personalità e di cuore! Nel corso troverai video esplicativi, esercitazioni, audio guide di Training Mentale e uno specifico training sull'attenzione.

Negli ultimi anni, il centro dell’attenzione dello sport, si è spostato drasticamente insieme al movimento della società civile: ritmi più veloci, posta in gioco più alta, più rigore, più preparazione, più ‘testa’. 

Questo ha comportato, per gli atleti, una complessa gestione dell’insieme persona-performance, moltiplicata per il successo e il fallimento. E questo ha generato più pressione, più ricerca della perfezione e minor tempo per farlo.

La risposta al bisogno di avere successo è stata l’elaborazione di allenamenti e programmi individuali con attenzione ad alimentazione, rilassamento, preparazione mentale ed a numerosi altri aspetti. 

Contemporaneamente sono aumentate le strategie per l’auto addestramento: l’autoascolto, il rilassamento, la visualizzazione, il dialogo interno.

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Video

Psicologia dello Sport - Tecniche e Strumenti per l'Ottimizzazione delle Prestazioni

A chi si rivolge:

  1. Atleti Professionisti e Amatoriali: Individui che praticano sport a vari livelli e desiderano migliorare le loro prestazioni attraverso la gestione mentale e le tecniche psicologiche.
  2. Allenatori e Tecnici Sportivi: Professionisti che vogliono integrare tecniche psicologiche nei loro programmi di allenamento per migliorare le performance e la resilienza mentale dei loro atleti.
  3. Psicologi e Psicoterapeuti: Specialisti che desiderano specializzarsi nella psicologia dello sport o che vogliono ampliare le loro competenze per supportare meglio gli atleti con cui lavorano.
  4. Studenti di Scienze Motorie o Psicologia: Individui che stanno studiando discipline correlate e desiderano approfondire la psicologia applicata allo sport come possibile percorso professionale.
  5. Sportivi in Rieducazione: Atleti che stanno affrontando un periodo di recupero post-infortunio e desiderano utilizzare tecniche psicologiche per gestire l'ansia, il self-talk negativo e per visualizzare il loro ritorno all'attività.
  6. Team e Squadre Sportive: Gruppi che desiderano lavorare sull'armonia e sulla coesione di squadra attraverso tecniche psicologiche.
  7. Genitori di Giovani Atleti: Coloro che desiderano supportare i propri figli nel loro percorso sportivo, aiutandoli a gestire la pressione, l'ansia da prestazione e la resilienza mentale.
  8. Consulenti e Life Coaches: Professionisti che lavorano con individui e gruppi su obiettivi di crescita personale e desiderano integrare tecniche derivanti dalla psicologia dello sport.
  9. Fisioterapisti e Medici dello Sport: Specialisti che lavorano a stretto contatto con gli atleti e che riconoscono l'importanza dell'aspetto mentale nella rieducazione e nel ritorno al gioco dopo un infortunio.


Il corso "Psicologia dello Sport" offre una panoramica approfondita su come la mente influenzi le prestazioni sportive e fornisce strumenti pratici per ottimizzare la preparazione mentale, gestire l'ansia e i pensieri negativi, e potenziare la motivazione e la focalizzazione. Attraverso una combinazione di rilassamenti, tecniche di gestione dei pensieri, self-talk, imagery e altri strumenti, i partecipanti avranno una preparazione completa per affrontare le sfide mentali dello sport.

In pratica

Guarda i video, approfondisci i temi di tuo interesse ed esercitati nelle tecniche di training mentale dedicate al rilassamento, all'immaginazione, al self talk e all'esperienza.

    1. 00 Presentazione Suda Vinci Cresci

    2. 1 Introduzione a fumetti

    3. 1 Prologo

    4. TM 2 Rilassamento fisico 0

    1. 2 Psicologia, coaching e counseling

    2. 1 Meditazione 5 elementi SVC 0

    3. 2 Visualizzazione Equalizzazione SVC 0

    1. 3 Processi psicologici

    2. 4 Il muscolo dell'attenzione

    3. 3 Rimuginio e silenzio SVC 0

    4. 5 I fattori della prestazione

    1. 14 Rilassamento meditativo, Tendi, rilassa, fluisci 0

    2. 6 Saper sostare

    3. 7 Dolore Piacere

    4. 8 Self Talk

    5. 9 Training mentale

    6. 4 Le porte dei sensi SVC 0

    7. 5 Self talk 2 SVC 0

    1. 10 La presenza consapevole

    2. 11 Respirare per cambiare

    3. - Le 5 respirazioni anti-ansia

    4. - Respiro controllato e affermazioni 1 emozioni 0

    5. - Respiro Pranayama e affermazioni 2 Emozioni 0

    6. - Respiro a narici alternate e affermazioni 3 Emozioni 0

    7. - Respiro, suono del respiro e affermazioni 4 Emozioni 0

    8. - Respiro rigenerante e affermazioni 5 Emozioni 0

    9. 12 Errori e rimedi

    10. 13 Essere presenti a se stessi

    11. 14 Atteggiamento Mentale Positivo

    1. 5 Autoipnosi, Lascia andare le emozioni negative 0

    2. 15 Preparazione mentale

    3. 16 Arousal o disinteresse

    4. 17 Vincere con la testa

Dettagli del corso

  • €350,00
  • 109 lezioni
  • 8 ore di contenuti video
  • 32 Audio guide (Tecniche di Training Mentale, Autoipnosi, Respirazione e Visualizzazioni)