LA PERSONALITA': LE SUE POSSIBILITA', ASPIRAZIONI, ESPERIENZE, SCELTE, RINUNCE

La personalità è l'insieme di tratti distintivi e di caratteristiche di una persona che influiscono sulla sua modalità di pensare, sentire e comportarsi.

Le possibilità della personalità sono molto ampie, in quanto ogni individuo è unico e possiede una combinazione unica di tratti di personalità. Ciò significa che ognuno ha la propria serie di possibilità, aspirazioni, esperienze e scelte, che vengono influenzate dalle proprie esperienze di vita, dalle proprie inclinazioni personali e dalle proprie circostanze.

Le aspirazioni possono includere obiettivi a lungo termine o sogni che una persona vuole realizzare nella vita, mentre le esperienze possono includere gli eventi che una persona ha vissuto e come questi hanno influito sulla sua personalità. Le scelte sono le decisioni che una persona prende nella vita, mentre le rinunce sono ciò che una persona rinuncia o lascia andare per individuare le proprie aspirazioni o per raggiungere i propri obiettivi.

La personalità può cambiare nel corso della vita, a causa di nuove esperienze, cambiamenti nelle circostanze e apprendimento. Tuttavia, ci sono anche tratti di personalità che tendono a essere più stabili nel tempo e che possono influire su come una persona che affronta le sfide della vita e su come interagire con gli altri.

ESERCIZI PER COMUNICARE E INTEGRARE LE NOSTRE SUB PERSONALITA'

In questo percorso ti propongo divesi esercizi che possono aiutare a comunicare e integrare le nostre sub-personalità, ovvero le diverse parti di noi stessi che emergono in diverse situazioni e che possono a volte essere in conflitto l'una con l'altra. Ecco alcune idee ed esercizi che ti inviterò a provare:

  1. Scrivere un diario delle sub-personalità che emergono in te in diverse situazioni, descrivendo come ti senti, cosa pensi e come ti comporti in ogni situazione.
  2. Esplorare le tue sub-personalità attraverso la meditazione e osservare le tue emozioni ei pensieri che emergono senza giudicarli.
  3. Comunicare con le tue sub-personalità attraverso l'immaginazione guidata, parlando con loro, ascoltando ciò che hanno da dire e cercando di comprendere le loro esigenze e preoccupazioni.

È importante ricordare che gli esercizi richiedono tempo e pratica per essere efficaci, quindi sii paziente e cerca di essere gentile con te stesso durante il percorso.

Cosa troverai in questo corso?

Le sub personalità, i loro bisogni, le loro paure, le loro difese e 8 esercizi di Training Mentale per guidare la loro integrazione.

    1. 1 Personalità, subpersonalità e sue componenti primarie

    2. 2 Le subpersonalità di base

    3. 3 La diade costituita da un bisogno e una paura

    4. 4 Le ferite delle subpersonalità primarie e le subpersonalità difensive

    5. Rilassamento Amoroso 0

    6. _00 Integrazione, libera la mente 0

    7. _01 Sentire agire reagire 0

    8. _02 Meditazione del Salmone 0

    1. 5 Riconosci i tuoi sintomi

    2. _1 Integrazione, riconosci i tuoi sintomi 0

    3. 6 Dialogo delle parti con il corpo nel tempo presente

    4. _2 Integrazione, dialogo delle parti con il corpo nel tempo presente 0

    5. 7 Integra le tue parti ferite

    6. _3 Integrazione, integra le tue parti ferite 0

    7. 8 Dialogo tra le parti

    8. _4 Integrazione, dialogo tra le parti 0

    9. 9 Spostare il locus of control

    10. _5 Integrazione, sposta il locus of control 0

    11. 10 Vivere il problema nel presente

    12. _6 Intenzione, vivere il problema nel presente 0

    13. 11 Lavorare con le subpersonalità

    14. _7 Cambia il passato 0

About this course

  • €250,00
  • 22 lezioni
  • 1 ora di contenuto video