TIPI CARATTERIALI E BIOENERGETICA
Cosa troverai in questo video corso?
Capire chi siamo e chi possiamo diventare
Ti parlerò dello sviluppo della tua identità grazie alla bioenergetica, una forma di psicoterapia corporea che consente, in particolari condizioni, di ritrovare il piacere e la gioia di vivere.
Grazie alla possibilità di agire anche fuori dall'ambito terapeutico, mediante gli esercizi bioenergetici, antistress o di autoregolazione bioenergetica, la bioenergetica si rivela una disciplina molto efficace per chiunque voglia intervenire sulle tensioni muscolari e sullo stress, in funzione di un maggior stato di benessere generale.
Ti parlerò quindi delle origini della bioenergetica e ti proporrò alcune guide agli esercizi sia in movimento che in stato di autoascolto con tecniche specifiche per ogni struttura caratteriale: schizoide, orale, masochista, psicopatico-narcisista e rigido.
L'originalità e lo scopo di questo video corso è quello di aiutarti a gestire specifici stati tensivi, come ansie e attacchi di panico, sciogliere rigidità e contratture muscolari, amplificare la percezione del tuo corpo, apprezzandone l'espressività e accrescendo la tua consapevolezza nello sviluppo di una più ampia comprensione dei rapporti dinamici tra mente e corpo.
Guarda il video!
In pratica
Ascolta i video, individua la tua struttura, migliora i tuoi punti di forza e di debolezza, esegui gli esercizi fisici e mentali e apprezzerai l'opportunità di sorridere di te e di quello che vivi con una maggiore consapevolezza e vitalità.
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1
LO SVILUPPO DELL'IDENTITA', DAL CORPO ALL'ANIMA
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_ 1 SVILUPPARE L’IDENTITA’, PRESENTAZIONE
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2
LO SVILUPPO PSICOSESSUALE, L'UNIONE DI CORPI E INTELLIGENZE
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_ 2 LE 5 FASI DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE DI S. FREUD
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_ 3 LA FASE ANALE DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE
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_ 4 LA FASE FALLICA DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE
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_ 5 LA FASE DI LATENZA DELLO DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE
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_ 6 LA FASE GENITALE DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE
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Tecnica di sincronizzazione emotiva 0
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3
LA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA, IL SORRISO DELL'ANIMA CHE RESPIRA
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_ 7 IDENTITA PSICOCORPOREA E FASI DI ATTACCAMENTO
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_ 8 IL MODELLO DI ALEXANDER LOWEN, LA BIOENERGETICA
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_ 9 LA LETTURA DELL'ENERGIA CORPOREA
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_ 10 LA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA
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_ 11 FACING, SGUARDO
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_ 12 GROUNDING, APPOGGIO E AUTOAPPOGGIO
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_ 13 RESPIRO E STILI DI RESPIRAZIONE
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_ 14 FASI DI LAVORO CORPOREO
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_ 15 PRIMO ESEMPIO DI CLASSE BIOENERGETICA
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_ 16 SECONDO ESEMPIO DI CLASSE BIOENERGETICA
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_ TERZO ESEMPIO DI CLASSE BIOENERGETICA
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4
IL CARATTERE SCHIZOIDE, PECULIARITA' ED ESERCIZI.
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_ 17 IL CARATTERE SCHIZOIDE, 'TENERSI INSIEME'
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_ 18 IL CARATTERE SCHIZOIDE, IL PREZZO PAGATO E' STATO ALTO
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_ 19 TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE SCHIZOIDE
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1 AUTOASCOLTO CARATTERE SCHIZOIDE 0
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5
IL CARATTERE ORALE, PECULIARITA' ED ESERCIZI.
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_ 20 IL CARATTERE ORALE, 'TENERSI SOPRA'
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_ 21 IL CARATTERE ORALE, IL BISOGNO DI ESSERE AMATO E DI AMARE
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_ 22 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE ORALE
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2 AUTOASCOLTO CARATTERE ORALE 0
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6
IL CARATTERE SIMBIOTICO, DENSITA' E BRIVIDO DI UNA VITA LENTISSIMA
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_ 23 Il CARATTERE SIMBIOTICO, SEPARAZIONE E INDIVIDUAZIONE
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7
IL CARATTERE MASOCHISTA, PECULIARITA' ED ESERCIZI.
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_ 24 CARATTERE MASOCHISTA, ‘TENERSI DENTRO’
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_ 25 CARATTERE MASOCHISTA, DALLA MANIPOLAZIONE, ALLA COMPRENSIONE, AL PIACERE
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_ 26 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE MASOCHISTA
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3 AUTOASCOLTO CARATTERE MASOCHISTA 0
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8
IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA, PECULIARITA' ED ESERCIZI.
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_ 27 IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA, 'TENERSI SU'
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_ 28 LE 5 TIPOLOGIE DEL CARATTERE NARCISISTA
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_ 29 IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA, APPROVAZIONE E AFFERMAZIONE
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_ 30 IL CARATTERE PSICOPATICO - NARCISISTA, COSA SI PUO' FARE
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_ 31 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA
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4 AUTOASCOLTO CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA 0
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9
IL CARATTERE PARANOIDE, 'NON C'E' LETTERATURA E ARTE SENZA LA PARANOIA'
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_ 32 IL CARATTERE PARANOIDE
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10
IL CARATTERE RIGIDO, PECULIARITA' ED ESERCIZI.
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_ 33 CARATTERE RIGIDO, ‘TENERSI INDIETRO’
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5 AUTOASCOLTO CARATTERE RIGIDO 0
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_ 34 LE 4 FORME DEL CARATTERE RIGIDO
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_ 35 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE RIGIDO
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