Cosa troverai in questo video corso?

Capire chi siamo e chi possiamo diventare

Ti parlerò dello sviluppo della tua identità grazie alla bioenergetica, una forma di psicoterapia corporea che consente, in particolari condizioni, di ritrovare il piacere e la gioia di vivere. 

Grazie alla possibilità di agire anche fuori dall'ambito terapeutico, mediante gli esercizi bioenergetici, antistress o di autoregolazione bioenergetica, la bioenergetica si rivela una disciplina molto efficace per chiunque voglia intervenire sulle tensioni muscolari e sullo stress, in funzione di un maggior stato di benessere generale.

Ti parlerò quindi delle origini della bioenergetica e ti proporrò alcune guide agli esercizi sia in movimento che in stato di autoascolto con tecniche specifiche per ogni struttura caratteriale: schizoide, orale, masochista, psicopatico-narcisista e rigido.

L'originalità e lo scopo di questo video corso  è quello di aiutarti a gestire specifici stati tensivi, come ansie e attacchi di panico, sciogliere rigidità e contratture muscolari, amplificare la percezione del tuo corpo, apprezzandone l'espressività e accrescendo la tua consapevolezza nello sviluppo di una più ampia comprensione dei rapporti dinamici tra mente e corpo.

Guarda il video!

 

Video

In pratica

Ascolta i video, individua la tua struttura, migliora i tuoi punti di forza e di debolezza, esegui gli esercizi fisici e mentali e apprezzerai l'opportunità di sorridere di te e di quello che vivi con una maggiore consapevolezza e vitalità.

  • 1

    LO SVILUPPO DELL'IDENTITA', DAL CORPO ALL'ANIMA

    • _ 1 SVILUPPARE L’IDENTITA’, PRESENTAZIONE
  • 2

    LO SVILUPPO PSICOSESSUALE, L'UNIONE DI CORPI E INTELLIGENZE

    • _ 2 LE 5 FASI DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE DI S. FREUD

    • _ 3 LA FASE ANALE DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE

    • _ 4 LA FASE FALLICA DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE

    • _ 5 LA FASE DI LATENZA DELLO DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE

    • _ 6 LA FASE GENITALE DELLO SVILUPPO PSICOSESSUALE

    • Tecnica di sincronizzazione emotiva 0
  • 3

    LA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA, IL SORRISO DELL'ANIMA CHE RESPIRA

    • _ 7 IDENTITA PSICOCORPOREA E FASI DI ATTACCAMENTO

    • _ 8 IL MODELLO DI ALEXANDER LOWEN, LA BIOENERGETICA

    • _ 9 LA LETTURA DELL'ENERGIA CORPOREA

    • _ 10 LA CONSAPEVOLEZZA CORPOREA

    • _ 11 FACING, SGUARDO

    • _ 12 GROUNDING, APPOGGIO E AUTOAPPOGGIO

    • _ 13 RESPIRO E STILI DI RESPIRAZIONE

    • _ 14 FASI DI LAVORO CORPOREO

    • _ 15 PRIMO ESEMPIO DI CLASSE BIOENERGETICA

    • _ 16 SECONDO ESEMPIO DI CLASSE BIOENERGETICA

    • _ TERZO ESEMPIO DI CLASSE BIOENERGETICA
  • 4

    IL CARATTERE SCHIZOIDE, PECULIARITA' ED ESERCIZI.

    • _ 17 IL CARATTERE SCHIZOIDE, 'TENERSI INSIEME'

    • _ 18 IL CARATTERE SCHIZOIDE, IL PREZZO PAGATO E' STATO ALTO

    • _ 19 TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE SCHIZOIDE

    • 1 AUTOASCOLTO CARATTERE SCHIZOIDE 0
  • 5

    IL CARATTERE ORALE, PECULIARITA' ED ESERCIZI.

    • _ 20 IL CARATTERE ORALE, 'TENERSI SOPRA'

    • _ 21 IL CARATTERE ORALE, IL BISOGNO DI ESSERE AMATO E DI AMARE

    • _ 22 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE ORALE

    • 2 AUTOASCOLTO CARATTERE ORALE 0
  • 6

    IL CARATTERE SIMBIOTICO, DENSITA' E BRIVIDO DI UNA VITA LENTISSIMA

    • _ 23 Il CARATTERE SIMBIOTICO, SEPARAZIONE E INDIVIDUAZIONE
  • 7

    IL CARATTERE MASOCHISTA, PECULIARITA' ED ESERCIZI.

    • _ 24 CARATTERE MASOCHISTA, ‘TENERSI DENTRO’

    • _ 25 CARATTERE MASOCHISTA, DALLA MANIPOLAZIONE, ALLA COMPRENSIONE, AL PIACERE

    • _ 26 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE MASOCHISTA

    • 3 AUTOASCOLTO CARATTERE MASOCHISTA 0
  • 8

    IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA, PECULIARITA' ED ESERCIZI.

    • _ 27 IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA, 'TENERSI SU'

    • _ 28 LE 5 TIPOLOGIE DEL CARATTERE NARCISISTA

    • _ 29 IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA, APPROVAZIONE E AFFERMAZIONE

    • _ 30 IL CARATTERE PSICOPATICO - NARCISISTA, COSA SI PUO' FARE

    • _ 31 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA

    • 4 AUTOASCOLTO CARATTERE PSICOPATICO NARCISISTA 0
  • 9

    IL CARATTERE PARANOIDE, 'NON C'E' LETTERATURA E ARTE SENZA LA PARANOIA'

    • _ 32 IL CARATTERE PARANOIDE
  • 10

    IL CARATTERE RIGIDO, PECULIARITA' ED ESERCIZI.

    • _ 33 CARATTERE RIGIDO, ‘TENERSI INDIETRO’

    • 5 AUTOASCOLTO CARATTERE RIGIDO 0

    • _ 34 LE 4 FORME DEL CARATTERE RIGIDO

    • _ 35 LE TECNICHE BIOENERGETICHE PER IL CARATTERE RIGIDO