Cosa troverai in questo video corso?

Un allenamento della mente diretto allo stare bene e all'autorealizzazione che ci prepara ad affrontare tutto quello da cui siamo attesi.

Attraverso le tecniche di rilassamento (fisico, emozionale e mentale), visualizzazione creativa e programmazione mentale, questo video corso di Training Mentale Base apprenderai:

Rilassamento fisico

Ti eserciterai a ridurre lo stress e a vivere la netta sensazione di uno stato di salute, aiutandoti a rimetterti più rapidamente, ovviare a malesseri o dolori di tipo tensivo (mal di testa, emicrania, bruciori di stomaco, mestruazioni dolorose, stitichezza, ecc…).

Gestione delle emozioni

Ti allenerai a riconoscere e gestire emozioni destabilizzanti come aggressività e stati d’ansia, e a ottimizzare le tue reazioni alla vita. Ti addestrerai a percepire e migliorare la tua comunicazione.

Rilassamento mentale e messa a fuoco delle idee

Affronterai due passaggi fondamentali per migliorare le tue abitudini e ritrovare la concentrazione mentale.

Imparerai tecniche che rafforzeranno la tua volontà di impegnarti a smettere di fumare, dimagrire, vincere l’insonnia, sviluppando un corretto atteggiamento mentale positivo.

Ritrovare la pace interiore

Ti focalizzerai sul tuo equilibrio psicologico e fisico per ottenere serenità interiore e riscoprirai il tuo spazio interiore per essere in armonia con te stesso.

Apprezzare il lato positivo di sé e delle proprie esperienze

Conoscerai i tuoi punti di forza, rispettando te stesso e imparando a prenderti cura di te.

Il coraggio di scoprire sé stessi

Cercherai il cuore nell'armadio e valorizzerai le tue aspirazioni alla vita. Imparerai ad esprimere la tua forza interiore e i valori che la sottendono.

Potenziare la spinta alla ricerca interiore

Espanderai la conoscenza dei valori della vita, scoprirai le tue innate capacità e trasformerai gli ostacoli in opportunità positive.

Il video corso e le sue tecniche, in modo ambizioso, aiutano a dare valore al potenziale mentale di ciascuno con una precisa strategia: si prova, si sbaglia, si impara. 

Video

In pratica

Ascolta i video, fanne tesoro, metti in pratica gli esercizi quotidianamente e inizia il gentile 'compito' di prenderti cura di te stesso

    1. 00 Presentazione TM Base

    1. 0 TM Base presentazione a fumetti

    2. 1 Tutto dipende da te

    3. 2 Evoluzione della coscienza

    4. 3 Riflessioni sulla psicologia attuale

    5. 4 Temi di Training Mentale

    6. 5 Affaticamento psicologico

    1. 6 Modelli terapeutici

    1. 7 Valore dell'individuo

    2. 8 La missione della vita

    3. 9 Visualizzazione e coscienza

    4. 10 Impegno e pratica

    5. 11 Concentrazione e rilassamento

    6. TM 0 Centrati 0

    7. TM 1 Introduzione Scena naturale 0

    8. TM 2 Rilassamento fisico 0

    1. 12 Cos'è il training mentale

    2. 13 Le frequenze dei colori

    3. 14 Onde alpha

    4. 15 Effetti del rilassamento

    5. 16 Rilassamento totale

    6. TM 3 Rilassamento totale 0

    7. 17 Messaggi dal corpo

    8. 18 Benefici del rilassamento

    1. 19 Sintesi mente corpo

    2. 20 Pensieri e nuova coscienza

    3. 21 Scelta e libertà

    4. 22 Crescita e salute

    5. 23 Benessere e autoguarigione

    6. 24 Accettazione

    7. 25 Mutamento interiore

    8. 26 IIlusioni legami e libertà

    9. 27 Mente cosciente

    10. 28 Nutrire i pensieri

    11. TM 4 Schermo della mente 0

    12. TM 5 Paura della critica 0

    13. TM 6 Autoimmagine e sport 0

    14. TM 7 Ciclio Vitale 0

    15. TM 8 Ancoraggi positivi 0

    16. TM 9 Malesseri e tensioni 0

    17. TM 10 Esperienza sintetica 0

    18. TM 11 Tecnica per dimagrire 0

    19. TM 12 Smettere di fumare 0

    20. TM 13 Sogni 0

    21. TM 14 Tecnica memorizzazione 0

Dettagli del corso

  • €500,00
  • 67 lezioni
  • 6 ore di contenuti video
  • 22 Audio guide (Tecniche di Training Mentale: dall'ascolto al rilassamento con i colori, dalle tecniche evolute di automiglioramento e sopravvivenza, alle visualizzazioni)