STEP_ACADEMY Dr. LORENZO MANFREDINI

In questo specifico programma si parla di gestalt a la gestalt è quella corrente psicologica che sottolinea l'importanza dell'esperienza presente e dell'interazione con il mondo esterno. In particolare, nella gestalt, si ritiene che le relazioni interpersonali siano importanti per la comprensione di sé stessi e per il benessere emotivo.

Nel contesto della relazione di coppia, la gestalt viene utilizzata per esplorare come le emozioni ei comportamenti dei partner influenzano l'uno sull'altro e sulla dinamica della relazione. Una tecnica comune utilizzata in gestalt per esplorare queste dinamiche è l'utilizzo di sculture di corpi, in cui i partner si mettono in posizione per rappresentare le loro emozioni ei loro sentimenti nei confronti dell'altro. Attraverso questa tecnica, i partner possono diventare più consapevoli dei loro comportamenti e delle loro emozioni e capire come questi influiscano sulla relazione.

Altre tecniche di gestalt utilizzate nella relazione di coppia possono includere l'esplorazione delle dinamiche di potere nella relazione, l'utilizzo della fantasia e dell'immaginazione per esplorare le proprie emozioni ei propri bisogni, e l'utilizzo di tecniche di comunicazione assertiva per aiutare i partner a esprimere i loro bisogni ea risolvere i conflitti.

Ecco alcuni esempi di tecniche di gestalt che troverai in questo videocorso:

1.         Sculture di corpi grazie alle quali i partner si mettono in posizione per rappresentare le loro emozioni ei loro sentimenti nei confronti dell'altro, diventando così più consapevoli di come questi influenzano sulla relazione.

2.       Esercizi di fantasia dove i partner utilizzano l'immaginazione per esplorare i loro bisogni e le loro emozioni e capire come questi influiscano sulla relazione.

3.       Comunicazione assertiva tramite la quale i partner imparano a esprimere i loro bisogni ea risolvere i conflitti in modo efficace attraverso la comunicazione assertiva.

4.      Analisi delle dinamiche di potere attraverso la quale i partner esplorano come le dinamiche di potere influenzano sulla loro relazione e imparano a gestire queste dinamiche in modo più equilibrato.

5.      Esercizi di mindfulness dove i partner imparano a prestare attenzione al momento presente e ai loro pensieri ed emozioni, diventando così più consapevoli di sé stessi e della loro relazione.